La première consultation comprend un bilan nutritionnel complet. Nous analysons, ensemble, vos habitudes alimentaires. Vos bonnes habitudes sont renforcées tandis que les moins bonnes sont remplacées par de meilleures. Le poids ainsi que le tour de taille sont pris lors de chaque consultation.

Mais ce n’est pas tout. Lors de cette séance, nous faisons également le point sur votre situation médicale. Si vous avez une prise de sang récente, il est conseillé de la prendre avec vous. Elle nous permettra de cibler mieux encore la prise en charge.

Ensuite, nous analysons vos habitudes de vie. Nous nous concentrerons sur trois des occupations qui rythment vos journées : le travail, les activités de la vie journalière ainsi que l’activité physique et les loisirs.

Enfin, nous allons déterminer clairement vos objectifs et l’échéance pour laquelle vous voulez les atteindre !

Vous receverez votre plan alimentaire personnalisé dans les jours qui suivent (max 1 semaine) la première consultation. De nombreuses recettes et conseils vous sont égalements proposés en plus du programme alimentaire.

Consultations de suivi

Les consultations de suivi sont essentielles car ce sont elles qui vont déterminer la réussite de vos objectifs.

A chacune de ces séances, vous avez l’occasion de me poser toutes les questions que vous souhaitez. Nous peaufinons aussi le plan alimentaire afin qu’il soit optimal. Nous ajustons également vos objectifs ainsi que les stratégies nécessaires pour les atteindre !

Au fur et à mesure, vous allez devenir de plus en plus autonome et parviendrez à gérer votre alimentation au quotidien.

Le suivi diététique permet également de garder votre motivation et vos yeux fixés sur vos buts.