Choisissons notre futur !

 

Julien De Paolis

Diététicien nutritionniste – coach certifié

L’alimentation et le mode de vie ont une place primordiale dans la préservation d’une excellente santé physique et mentale. Si vous souhaitez être suivi par un professionnel de la santé (et de l’alimentation), je m’engage pleinement à vous accompagner pour l’atteinte de vos objectifs.

Retrouvez-moi à Flémalle pour une consultation dans mon cabinet. Je peux également me déplacer à votre domicile.

Ma vision de l’alimentation

Il n’y a pas besoin d’être un grand cuisinier pour bien manger.

Beaucoup de gens pensent qu’il est difficile de « bien » manger.  Pourtant, de simples changements peuvent faire toute la différence et apporter de grands résultats. De nombreuses études montrent que, pour éliminer les kilos superflus, diminuer le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète ou encore pour être en meilleure forme, il suffit de manger moins transformé et de se diriger plutôt vers les aliments bruts.

Mon objectif est de vous accompagner pour (ré)apprendre à manger vrai ainsi que vous donner les clés pour devenir autonome le reste de votre vie. En suivant quelques règles et en faisant preuve de discipline, vous n’aurez plus à vous soucier de votre poids et vous saurez comment améliorer votre santé. Lorsque cette dernière est optimale, votre qualité de vie s’améliore et vous avez toute l’énergie nécessaire pour atteindre vos buts les plus fous.

Découvrez, gratuitement, mes recommandations alimentaires au quotidien !

 

 

 

 

 

 

 

 

Questions fréquentes

Découvrez comment ça marche !

Pourquoi opter pour un suivi diététique ?

Lorsque vous êtes confrontés à un challenge au niveau de votre poids, d’une pathologie, de vos performances (sportives ou autre) ou vis-à-vis de votre santé, le diététicien est un des mieux placés pour vous aider. Son expertise au niveau de l’alimentation et son expérience peut vous amener à de grands résultats (beaucoup) plus vite que si vous n’êtes pas suivis. Il vous aportera également des conseils précieux qui pourront vous servir toute votre vie. Enfin, après plusieurs consultations, vous serez de plus en plus autonomes et aptes à prendre vous-mêmes votre santé en main grâce à une alimentation optimale.

Quelle différence entre un diététicien et un nutritionniste / coach en nutrition ?

Le diététicien est un professionel de santé reconnu et agréé. Il a suivi trois années d’études comprenant 600 heures de stages en clinique, collectivité ou encore dans des services de promotion à la santé. Il a également réalisé un travail de fin d’études avec présentation devant jury. Le nutritionniste et le coach en nutrition ne sont pas reconnus et n’ont aucune formation scientifique probante. Quand nous avons recours à ces derniers, nous n’avons donc aucune garantie qu’ils ont suivi une formation qualitative et complète. A noter qu’un diététicien peut également se faire appeller nutritioniste mais qu’un nutritioniste ou un coach en nutrition ne peuvent en aucun cas se faire appeler diététicien.

Pour qui sont destinées les consultations ?

Les consultations sont adressées à toutes les personnes voulant améliorer leur santé ou leurs performances par une meilleure alimentation. Les enfants, adultes, personnes âgées et les sportifs sont donc les bienvenus.

Comment notre mental peut-il nous empêcher d'être bien dans notre corps ?

Nos pensées impactent indéniablement notre  santé, notre poids ou nos performances. Lors des consultations, nous travaillons également sur l’aspect mental. Certains blocages commencent souvent dans notre tête nous empêchant d’éliminer les kilos superflus, de prendre du poids, de progresser dans notre discipline sportive ou encore d’améliorer notre état de santé. Il est important de se sentir bien dans son corps (et sa tête) le plus souvent possible, afin d’être en possession de tous nos moyens pour réaliser nos objectifs.

Pourquoi se fixer des objectifs ?

Les objectifs sont les moteurs de notre vie. Ils sont la raison pour laquelle nous nous levons chaque matin. Lorsque nous omettons de déterminer nos objectifs, nous menons souvent une vie frustrante sans savoir où nous allons. Lors des séances, nous établissons ensemble vos objectifs afin de concentrer toute votre énergie sur ceux-ci. Votre vision sera plus claire et vos actions iront dans le sens de leur réalisation.

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ?

La plupart des régimes sont basés sur la restriction alimentaire. Cette restriction n’est pas tenable sur le long terme et cela est régulièrement source de nombreuses frustrations. Après quelques semaines ou mois, nous reprenons tous nos kilos et parfois même plus que ceux de départ. Voilà pourquoi il vaut mieux privilégier un équlibre alimentaire nous procurant du plaisir lorsque nous mangeons. Au cours des consultations, nous mettrons l’accent sur le plaisir de (bien) manger et de retrouver la joie de cuisiner de vrais aliments. Certains petits changements alimentaires amènent souvent de grands résultats.

Faites-vous accompagner par un vrai professionel de santé !

Votre santé est importante et unique ! Il est primordial de ne pas vous faire coacher par n’importe qui. Ensemble, faisons-en sorte que vos objectifs soient atteints !