Ingrédients (pour 6-8 pers)
- 200g de Skyr nature
- 150g de farine de seigle complète
- 50g de miel liquide ou sirop d’érable
- 3 œufs
- 1 citron
- 10g de levure chimique
- Epices type « pain d’épices »
- ½ CàC de cannelle
Préparation
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un saladier, mélanger le Skyr, les œufs, le miel, le zeste et le jus du citron.
- Ajouter, ensuite, la farine, la levure chimique et ½ CàC d’épices pour « pain d’épices ».
- Mélanger le tout et verser la préparation dans un moule en silicone.
- Bien tasser la pâte et enfourner +/- 25min.
- En fin de cuisson, insérer une pointe de couteau. Si ce dernier ressort « sec et propre », le gâteau est cuit.
- Laisser refroidir et déguster.
Variante
- Remplacer le citron par une orange (mettre la moitié du jus d’une orange dans ce cas).
Informations nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles pour environ 1/6 du gâteau
– Protéines : 9.8g
– Glucides : 24.3g
– Lipides : 3.9g
Les + de la recette :
- Collation rassasiante grâce à l’apport en protéines, au citron et aux fibres.
- Impact faible sur la glycémie.
- Idéal pour les sportifs comme collation de récupération.
- Alternative intéressante aux gâteaux industriels.

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