Ingrédients ( pour 1 portion)
- 150g yaourt nature ou végétal
- 10 noisettes
- 20g chocolat noir 85% min.
- 1/2 pomme
Préparation
1. Ajouter, dans un bol, le yaourt nature, les noisettes, la demi pomme en dés et les petits morceaux de chocolats noirs coupés en morceaux.
2. Cette préparation peut être mangée en collation ou en petit déjeuner.
→ La pomme peut être remplacée par d’autres fruits (6-7 fraises, 1 pêche, 10 framboises, 1 poire…) selon les saisons.
Informations nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles pour le muesli maison :
– Protéines : 10.2g
– Glucides : 24.8g
– Lipides : 26.8g
Les + de la recette :
- Peut se prendre comme petit déjeuner ou collation
- Alternative plus intéressante par rapport au muesli du commerce
- Rapide et peu coteuse
- Pas de sucre ajouté
