Porridge poire noisettes chocolat
Ingrédients 1 poire 150ml de boisson d’amande S/sucre 40g de flocons d’avoine 10g de chocolat 85% 12 noisettes ½ CàC de cannelle Préparation Couper la poire en cubes. Dans un bol, ajouter les flocons d’avoine puis verser la boisson d’amande. Ajouter les cubes de...
Le psyllium : bienfaits et intérêts d’une plante aux multiples usages
Qu’est-ce que le psyllium ? Le psyllium, également appelé Ispaghul, est une plante originaire d’Inde et d’Iran. Cette plante est composée de graines, qui sont utilisées pour leurs propriétés bénéfiques en tant que fibres solubles. Chaque plante peut produire jusqu’à...
8 astuces pour manger des pâtes sans (trop) impacter votre glycémie
Les pâtes sont une des sources de féculents les plus consommées et les plus appréciées. L’inconvénient, pour certaines personnes, c’est qu’elles impactent assez fortement la glycémie. Si on souhaite en manger tout en limitant au maximum cet impact, voici quelques...