3 Déc, 2020 | Low carb
Ingrédients ( pour 3 flans) 1 gros poivron rouge 4 oeufs 200ml de « lait » de coco S/sucre 1 pincée de sel Préparation 1. Préchauffer le four à 180°C. 2. Dans un mixeur, casser les œufs, ajouter le poivron préalablement épépiné et coupé en morceaux. Ensuite, ajouter...
2 Déc, 2020 | Low carb
Ingrédients ( pour 25 nuggets) 450g de filet de poulet 1 gros oeuf 30g de farine de coco 30ml de « lait » de coco S/sucre 60g de noix de coco râpée Préparation 1. Préchauffer le four à 180°C. 2. Couper le poulet en lanières. 3. Prendre 3 bols: dans le premier, verser...
2 Déc, 2020 | Low carb
Ingrédients ( pour 3-4 pers) 1 bouquet de brocolis (+/-200g) 5 oeufs 2 tranches de bacon 1 blanc de poireau 8 tomates cerises coupées en deux 25cl de crème fraîche 15% 100g de feta Huile d’olive Huile de coco Poivre Préparation 1. Préchauffer le four à 180°C 2....
1 Déc, 2020 | Low carb
Ingrédients ( pour 4 burgers) 1 bouquet de brocolis (+/-300g) 1 gros oeuf 80g de poudre d’amandes 1 échalotte 1 gousse d’ail 1 CàS d’huile d’olive Epices Préparation 1. Faire cuire le brocoli durant 5min dans l’eau bouillante. 2. Hacher le...
24 Nov, 2020 | Collation
Ingrédients ( pour 10 dattes) 10 dattes séchées 200g de buche de chèvre frais Une poignée de noisettes (+/-15) Préparation 1. A l’aide d’un couteau, faire une petite incision dans chaque datte et retirer le noyau délicatement. 2. Farcir les dattes, avec une cuillère à...
