Le magnésium
Le magnésium est le 4eme minéral le plus abondant du corps humain. On le connaît pour sa capacité à réduire les crampes musculaires mais il a de nombreux autres atouts bénéfiques et essentiels à faire valoir. Rôles du magnésium dans l’organisme Il est...
Muesli maison : pomme – noisettes – chocolat
Ingrédients ( pour 1 portion) 150g yaourt nature/fromage blanc/Skyr 10 noisettes 20g chocolat noir 85% min. 1/2 pomme Cannelle Préparation 1. Ajouter, dans un bol, le yaourt nature, les noisettes, la demi pomme en dés et les petits morceaux de chocolats noirs coupés...
Flan de poivron rouge
Ingrédients ( pour 3 flans) 1 gros poivron rouge 4 oeufs 200ml de « lait » de coco S/sucre 1 pincée de sel Préparation 1. Préchauffer le four à 180°C. 2. Dans un mixeur, casser les œufs, ajouter le poivron préalablement épépiné et coupé en morceaux. Ensuite, ajouter...