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Julien DP, Auteur à La Ruche éveillée - Page 15 sur 16
Vitamine D : 10 risques de maladies (fortement) diminués

Vitamine D : 10 risques de maladies (fortement) diminués

10 Fév, 2021 | Article

La vitamine D joue de très nombreux rôles dans l’organisme tous plus importants les uns que les autres : elle agit, entre autres, au niveau des os, des muscles, du système immunitaire, du cerveau mais aussi comme anti-inflammatoire. En réalité, la vitamine D n’est pas...
Le magnésium

Le magnésium

17 Jan, 2021 | Article

Le magnésium est le 4eme minéral le plus abondant du corps humain. On le connaît pour sa capacité à réduire les crampes musculaires mais il a de nombreux autres atouts bénéfiques et essentiels à faire valoir. Rôles du magnésium dans l’organisme Il est...
Muesli maison : pomme – noisettes – chocolat

Muesli maison : pomme – noisettes – chocolat

7 Jan, 2021 | Petit déjeuner

Ingrédients ( pour 1 portion) 150g yaourt nature/fromage blanc/Skyr 10 noisettes 20g chocolat noir 85% min. 1/2 pomme Cannelle Préparation 1. Ajouter, dans un bol, le yaourt nature, les noisettes, la demi pomme en dés et les petits morceaux de chocolats noirs coupés...
Flan de poivron rouge

Flan de poivron rouge

3 Déc, 2020 | Low carb

Ingrédients ( pour 3 flans) 1 gros poivron rouge 4 oeufs 200ml de « lait » de coco S/sucre 1 pincée de sel Préparation 1. Préchauffer le four à 180°C. 2. Dans un mixeur, casser les œufs, ajouter le poivron préalablement épépiné et coupé en morceaux. Ensuite, ajouter...